Тренировочная программа, укрепляющая мышцы живота и спины

Приглашаем ознакомиться с подготовленной для Вас программой упражнений, которая позволит безопасным образом укрепить мышцы спины и живота. Первая часть программы доступна здесь: упражнения для мышц спины и живота.