Neurac

Неурак (нейромышечная активация, Neurac (Neuromuscular Activation) – это методика терапии, разработанная в начале XXI века норвежскими врачами и терапевтами в кооперации со специалистами из других стран. Методика основана на опытах терапевтов, работающих с устройствами  Redcord, а также на научных теориях, которые находят свое подтверждение в результатах многих экспериментов, проводимых во всем мире. Tеоретическое основание методики Neurac связано с генерированием нервной системой  правильных моторных образцов, а также с предположением, что большинство дисфункций органов движения вызвано нарушением действия механизмов, которые соединяют работу локальных и глобальных мышечных групп. Эта теория, согласно современному уровню  знаний, может быть использована для объяснения причин возникновения дисфункции как в в области периферических суставов так и в области подвижных соединений позвоночника.

Научные исследования показывают, что работа локальных стабилизирующих мышц может быть нарушена болью или отсутствием соответствующей стимуляции. Вышеназванные факторы могут привести к нарушению двигательной функции, а также к ослаблению мышечной силы и к функциональным нарушениям в области нервной системы. Что интересно, невзирая на удаление болевых стимулов, моторные программы, закодированные в нервной системе, и дальше будут сигнализировать нарушения, что будет вести к хронической дисфункции и дальнейшей эскалации боли.

Целью нейромышечной активации (Neurac) является восстановление правильных моторных программ, которое возможно только путем интенсивной стимуляции нервной системы. Чтобы такие действия принесли надлежащие результаты, все упражнения должны выполняться в условиях полного отсутствия боли. Исключительно в таких условиях терапия Neurac будет приносить желаемые результаты.

Элементы методики Неурак

Упражнения в замкнутых кинематических цепях и лестница прогрессии

Одним из основных элементов, используемых в методике Неурак, являются упражнения в замкнутых кинематических цепях. Такие упражнения позволяют минимализировать сдвиговые силы, которые могут привести к повреждениям пассивных стабилизирующих элементов, а кроме того, активизируют большое количество моторных единиц, поэтому их действие на мышечную систему можно принять за более обобщенное. Названные особенности упражнений в закрытых цепях используются с целью интенсивной стимуляции нервной системы. Нагрузка, применяемая при этих упражнениях, подбирается на основании лестницы прогрессий. Лестница прогрессий – это способ постепенного усложнения даннного упражнения. Чтобы данный пациент мог войти на следующую, более сложную лестницу прогрессии, упражнения на нижнем уровне должны выполняться абсолютно правильно и не могут вызывать никаких болевых ощущений.

Вибрация и нестабильное основание

С целью увеличения стимуляции нервной системы во время выполнения упражнений по методике НЕУРАК используется вибрация, которую можно применять уже с самого начала оздоровительного процесса. Следующим элементом похожего назначения является нестабильное основание. Использование этого фактора влияет на степень сложности упражнения (усложнение), а также на воспитание у пациента правильной, рефлекторной нервно-мышечной активности.

Методика Неурак – способы действия

Методика Неурак основана на двух отдельных способах действия: длительное поддерживание напряжения и большая нагрузка (особенно нервной системы). Мышцы, которые поддаются первому способу воздействия – это локальные мышцы поясничного и шейного отдела позвоночника. Если достаточно длительное время поддерживания напряжения (свыше 2 минут) не вызывает боли, утомления или дискомфорта, можно перейти к другому способу действия, в котором активирование локальных стабилизирующих мышц соединяется с активированием глобальных мышц. При таком способе менее важным будет время выполнения упражнения, а более важным – количество повторений (4-5) со значительной нагрузкой нервной системы, которая получается благодаря работе многих мышечных групп, вибрации, нестабильному основанию и т.п. При обоих способах нужно подняться с пациентом на наивысший уровень лестницы прогрессии, какой он в состоянии одолеть во время одной терапевтической сессии (выполняя упражнения правильно, без болевых ощущений или дискомфорта).

Устранение болевых ощущений

Чтобы нервная система могла перейти к правильной моторной программе необходимо устранить все болевые ощущения, которые являются факторами, препятствующими такому изменению. Этого можно добиться путем нагрузки, введения вспомогательных элеметов, а также вибрации.

Методика Неурак в своей нынешней форме происходит от используемой в прошлом Системы Упражнений в Подвешении –  SET (aнг. SlingExerciseTherapy). Неурак представляет собой отражение естественной эволюции, какую прошла система SET, преобразовываясь из случайного набора оздоровительных техник в полностью формализованную терапевтическую методику, имеющую характеристическую диагностическую панель и строго определенные векторы лечебной процедуры. Хотя и с менее выразительной структурой, SET включал много элементов, присущих методике Неурак. В рамках SET обращали внимание на обследование и улучшение функционирования локальных мышц поясничного и шейного отдела позвоночника, вводили лестницы прогрессии, которые служили для функциональной интеграции локальных и глобальных мышц, подчеркивали значение нервно-мышечного контроля, а также постепенно переходили от более «лабораторных» техник упражнений к полностью функциональным двигательным образцам, присутствующим в каждодневной активности каждого пациента. Введение нового названия реально отражает то, что является наиболее важным для методики НЕУРАК: нервно-мышечную (ре)активацию. Нужно также отметить, что изменению названия сопутствовало и другое изменение – норвежская фирма Redcord изменила рыночный логотип своих продуктов с TerapiMaster нa Redcord