Как укрепить верхние части тела ? Выполняя наш тренировочный план!

Несколько простых упражнений с использованием аппаратов Redcord позволит Вам за короткое время выразительно улучшить силу и выносливость мышц спины, рук и живота. Этот соответственно уложенный тренировочный план включает в работу все мышцы верхней части тела.
Тренировочный план доступный по ссылке:
упражнения для верхней части тела.

Представляем программу упражнений, укрепляющих нижние части тела

Представляем второй тренировочный план, который позволит Вам укрепить нижние части тела – спину, ягодицы, бедра и голени. Здесь собрано шесть интенсивных упражнений, которые наверняка Вам понравятся. Упражнения доступны по ссылке: упражнения для нижних частей тела.

Тренировочная программа, укрепляющая мышцы живота и спины

Приглашаем ознакомиться с подготовленной для Вас программой упражнений, которая позволит безопасным образом укрепить мышцы спины и живота. Первая часть программы доступна здесь: упражнения для мышц спины и живота.