Несколько простых упражнений с использованием аппаратов Redcord позволит Вам за короткое время выразительно улучшить силу и выносливость мышц спины, рук и живота. Этот соответственно уложенный тренировочный план включает в работу все мышцы верхней части тела.

Тренировочный план доступный по ссылке:

упражнения для верхней части тела.